Sabato 9 marzo insieme a Bodyflying BCN abbiamo organizzato un workshop al Barrefit Barcelona in cui abbiamo esplorato tecniche di meditazione, yoga facciale e yoga aereo.
Più di 20 persone si sono riunite all'incontro che è iniziato con un delizioso aperitivo salutare a cura di The Fit Club Café , è proseguito con una lezione di yoga facciale, uno spazio di meditazione e si è concluso con una lezione di yoga aereo con Eleonora Tirabassi.
Naturalmente vi ringraziamo di cuore per il bellissimo reportage fotografico di Leo Gerzon , che ha catturato l'essenza dell'incontro.
Yoga facciale a Barcellona
La nostra cara @chinitaperezs ha guidato il corso di Facial Yoga con l'obiettivo di connettersi con la bellezza interiore e insegnare come prendersi cura di sé dall'interno. Facial Yoga è una Skin Care routine che mira a prenderci cura del nostro viso ma è anche un concetto e uno stile di vita, di pensiero e di azione.
Con questa guida, il workshop ha incluso una revisione delle tecniche di rilassamento, la conoscenza e l'uso del rullo yoga facciale e della pietra gua sha , nonché lo sviluppo di una routine di terapia del ghiaccio con palloncini di ghiaccio e si è conclusa con una guida su come eseguire una pulizia della pelle.
Yoga aereo con Eleonora Tirabassi
L'incontro è proseguito con Eleonora Tirabassi, riferimento per l'Aerial Yoga a Barcellona, insegnando i metodi di questa disciplina e attraverso lei invitandoci a praticare la fiducia e l'unione con l'altro. Lavoro di squadra e supporto del tuo partner. L'Aeroyoga è anche conosciuto come yoga aereo o yoga antigravità, mescolando esercizi di yoga con movimenti di danza e Pilates, tra gli altri.
L'obiettivo è conoscere il nostro corpo e tutte le potenzialità dei suoi movimenti.
Yoga facciale e Yoga aereo: espandere il nostro mondo interno.
Lo Yoga è più di una disciplina, è un modo di essere e di vivere. Noi di Issho comprendiamo e condividiamo questo concetto, ecco perché lavoriamo affinché sempre più persone conoscano lo Yoga facciale e i modi per prendersi cura di sé in modo naturale.
Se tutto questo ti risuona, non esitare a tenere d'occhio i prossimi eventi perché questo è solo l'inizio!
Ci vediamo alla prossima!