Aunque la Hielo Terapia es una técnica de cuidado de la salud antigüa y ha ganado popularidad gracias a celebridades como Harry Styles, Zac Efron, Lady Gaga y las hermanas Kardashian, pocos como integrar una rutina correctamente y los beneficios que puede aportar al cuidado facial.
El cuidado facial es fundamental en nuestra rutina diaria, y en la búsqueda de métodos efectivos, la Hieloterapia, junto a otras disciplinas como el Yoga Facial, ha emergido como una técnica beneficiosa para mejorar la salud y apariencia de la piel. En este artículo, profundizaremos en cómo puedes incorporar la Hielo Terapia en tu rutina facial, además de ofrecerte consejos sobre Rutina Facial, Cuidado Facial y la reducción de Ojeras.
Beneficios de la Hielo Terapia:
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Refresca y Tonifica la Piel: La aplicación de frío sobre la piel, como el que se aplica a través de los Globos de Hielo, proporciona un efecto refrescante instantáneo. Este método ayuda a cerrar los poros, reduciendo la producción de sebo y previniendo obstrucciones que pueden derivar en problemas como el acné. Además, diferentes estudios científicos confirman que el frío estimula la circulación sanguínea, ofreciendo una apariencia más tonificada y radiante.
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Reducción de la Inflamación y Enrojecimiento: La Hielo Terapia es reconocida por sus propiedades antiinflamatorias desde la antigüedad. En el ámbito científico, estudios como el realizado por la Universidad de las Américas de Chile, han indagado a fondo el asunto y realizado una realizará una síntesis de la evidencia sobre la efectividad crioterapia. Al aplicarla en áreas inflamadas, se reduce la hinchazón y el enrojecimiento, siendo especialmente útil para quienes luchan contra el acné u otras condiciones similares de la piel.
¿Qué beneficio tiene la hielo terapia para la cara como rutina de belleza?
Cómo usar los Globos de Hielo en una rutina de Hielo Terapia sencilla.
Paso 1 - Limpieza Facial: Antes de comenzar con la Hielo Terapia, es esencial tener una cara limpia. Utiliza un limpiador facial suave para eliminar cualquier rastro de maquillaje, suciedad o aceite acumulado en la piel.
Paso 2 - Aplicación: Suavemente, desliza los Globos de Hielo Issho sobre tu rostro en movimientos circulares. Concéntrate en áreas propensas a la inflamación, como las mejillas y la frente. Realiza esto durante 1-2 minutos, evitando mantener los globos de hielo en un solo lugar por mucho tiempo.
Aprende a usar los Ice Balls
Rejuvenece y Tonifica tu Rostro con esta Rutina de Hieloterapia Facial
Si estas buscando una rutina más específica, no solo para mejorar la circulación de la sangre en tu rostro, sino también para rejuvenecer y tonificar tu cara puede realizar estos pasos.
| 1 | Inicia tu rutina facial de hielo terapia inhalando y exhalando suavemente. Esto te va a ayudar a relajarte. |
| 2 | Toma tus Ice Balls y comienza a rodarlas suavemente de adentro hacia afuera de tu rostro. Empezá desde abajo de tus párpados llevando los globos de hielo de ahí hasta terminar en tus orejas. Asegurate también de pasar sobre las patas de gallo. |
| 3 | Repetí este movimiento desde la comisura de tus labios, nuevamente hacia afuera hasta tus orejas, siempre con suavidad recorriendo tu rostro y bajando incluso hasta cuello y nuca. |
| 4 | Toma los Globos de Hielo y pasalos suavemente por encima de los párpados. Nuevamente, de adentro hacia afuera que, en este caso, es del entrecejo hacia la sien. |
| 5 | Para trabajar las líneas de expresión repite el mismo proceso sobre tu frente. Como siempre, de adentro hacia afuera y con suavidad. |
Como usar los Globos de Hielo en tu Rutina Facial
Cuidado Facial
Después de completar la rutina facial con Globos de Hielo, es crucial hidratar la piel. Utiliza tu crema hidratante favorita para sellar la humedad y mantener la barrera cutánea saludable.
Esta técnica, combinada con otras como el Yoga Facial, hacen una rutina de Skin Care completa y natural. Profundiza más en el tema accediendo a la guía básica de Yoga Facial.