In un mondo pieno di attività e responsabilità, trovare il tempo per connettersi e prendersi cura l’uno dell’altro ha un valore inestimabile, soprattutto tra madri e figlie. Pertanto, non possiamo perdere tempo e quale modo migliore per fare entrambe le cose contemporaneamente. Nel 2020, la modella britannica Kate Moss ha rivelato in un'intervista che lei e sua figlia, l'attuale modella Lila Grace Moss, hanno trovato un momento speciale insieme svolgendo una routine quotidiana che includeva bere acqua con limone e caffè, praticare yoga e seguire una routine di cura della pelle. Questo momento è stato perfetto per rafforzare i loro legami e prendersi cura insieme della loro pelle.
Nel Mese della Mamma, presentiamo una routine affinché tu possa creare uno spazio per madre e figlia in cui possano prendersi cura della propria pelle e rafforzare quel legame essenziale. Il tutto con tecniche naturali di cura della pelle , come lo yoga facciale, che li rendono adatti a tutte le età e a tutti i tipi di pelle.
ROUTINE DI CURA DELLA PELLE PER MADRE E FIGLIA
Nella vita frenetica di oggi, è facile dimenticare l'importanza di prendersi cura della propria pelle e, allo stesso tempo, delle proprie relazioni. Madri e figlie possono trovare in una routine viso condivisa non solo un'opportunità per migliorare la salute della pelle, ma anche per creare ricordi e condividere un momento significativo.
Preparazione e connessione
Prima di iniziare, prendetevi qualche minuto per rilassarvi insieme. Trova uno spazio tranquillo e confortevole dove puoi sederti davanti a uno specchio. Respirate profondamente insieme, stabilendo una connessione rilassata e amorevole.
Pulizia profonda
Inizia la tua routine viso condivisa con una pulizia profonda. Scegli un detergente delicato adatto al tuo tipo di pelle e applicalo con movimenti circolari verso l'alto. Sciacquare con acqua tiepida e asciugare delicatamente la pelle.
Esfoliazione e Rinnovamento
Una o due volte alla settimana, aggiungi una fase di esfoliazione per rimuovere le cellule morte della pelle e rivelare una carnagione radiosa. Scegli un esfoliante delicato e massaggia la pelle con movimenti circolari. Sciacquare con acqua tiepida e asciugare.
Yoga facciale, cura naturale della pelle che tutti possono applicare
È ora di incorporare lo yoga per il viso nella tua routine! Lo yoga facciale aiuta a tonificare i muscoli e rilassare la tensione del viso. Dedica qualche minuto a fare una serie di semplici esercizi:
- Esercizio "O" : forma una "O" con le labbra e mantienila per qualche secondo, quindi rilassati. Ripeti più volte.
- Massaggio alle tempie e alla mascella : utilizzando il rullo e il gua-sha , massaggiare delicatamente le tempie e la mascella con movimenti circolari. Se non sai come farlo, puoi guardare questo video su YouTube.
- Allungamento del collo : inclina la testa da un lato, portando l'orecchio verso la spalla. Mantieni la posizione per qualche secondo e poi cambia lato.
Vale la pena notare che il Facial Yoga è una tecnica di ringiovanimento del viso totalmente naturale, che la rende adatta a tutti i tipi di pelle ed età. Inoltre, secondo uno studio pubblicato su JAMA Dermatology, è dimostrato che aiuta a ringiovanire il viso. Tutto ciò rende ideale la condivisione di un momento tra madre e figlia, non importa quanti anni abbiano ciascuna.
Oltre a questi esercizi, si possono incorporare creme idratanti, a seconda della pelle e delle esigenze di ogni persona.
Riflessione e gratitudine
Dopo aver completato la routine viso , prenditi un momento per riflettere sul tempo trascorso insieme. Esprimetevi gratitudine reciproca per questo momento speciale di cura reciproca. La cura del corpo deve essere accompagnata dalla cura della nostra anima.
UNA ROUTINE VISO PER UNIRE MADRI E FIGLIE
La routine viso condivisa tra madri e figlie non è solo benefica per la pelle, ma rafforza anche i legami emotivi e crea ricordi duraturi. Praticando insieme la cura della pelle, investi nella tua salute e nella tua relazione. Goditi questo momento speciale e ricorda che l'amore e la connessione sono il fondamento di una pelle radiosa e di una vita appagante!