Sebbene l’Ice Therapy sia un’antica tecnica sanitaria e abbia guadagnato popolarità grazie a celebrità come Harry Styles, Zac Efron, Lady Gaga e le sorelle Kardashian, poche persone sanno come integrare correttamente una routine e i benefici che può apportare alla cura del viso.
La cura del viso è essenziale nella nostra routine quotidiana e, nella ricerca di metodi efficaci, l'Ice Therapy , insieme ad altre discipline come lo Yoga facciale , è emersa come una tecnica benefica per migliorare la salute e l'aspetto della pelle. In questo articolo approfondiremo come incorporare la terapia del ghiaccio nella routine del viso, oltre a offrirti consigli sulla routine del viso, sulla cura del viso e sulla riduzione delle occhiaie.
Vantaggi della terapia del ghiaccio:
-
Rinfresca e tonifica la pelle: l'applicazione di sfere di ghiaccio sulla pelle fornisce un effetto rinfrescante istantaneo. Questo metodo aiuta a chiudere i pori, riducendo la produzione di sebo e prevenendo ostruzioni che possono portare a problemi come l'acne . Inoltre, diversi studi scientifici confermano che il freddo stimola la circolazione sanguigna, regalando un aspetto più tonico e luminoso.
-
Riduzione dell'infiammazione e del rossore: la terapia del ghiaccio è stata riconosciuta fin dall'antichità per le sue proprietà antinfiammatorie, come affermato in questo studio realizzato dall'Università delle Americhe del Cile . Se applicato su aree infiammate, gonfiore e arrossamento si riducono, rendendolo particolarmente utile per chi soffre di acne o altre condizioni cutanee simili.
Come utilizzare i palloncini di ghiaccio:
Fase 1 - Pulizia del viso: prima di iniziare la terapia del ghiaccio, è essenziale avere il viso pulito. Usa un detergente viso delicato per rimuovere eventuali tracce di trucco, sporco o olio accumulati sulla pelle.
Passaggio 2: applicazione: fai scivolare delicatamente le Issho Ice Balls sul viso con movimenti circolari. Concentrati sulle aree soggette a infiammazione, come le guance e la fronte. Fatelo per 1-2 minuti, evitando di tenere i palloncini di ghiaccio nello stesso posto per troppo tempo.
Routine di terapia del ghiaccio:
Tra l'altro, gli Ice Balloons possono risultare efficaci anche nel ridurre le occhiaie e le rughe d'espressione . È importante applicare delicatamente i palloncini di ghiaccio sul viso, questo aiuterà a ridurre il gonfiore e a migliorare la circolazione sanguigna nella zona.
Ringiovanisci e tonifica il tuo viso con questa routine completa di terapia del ghiaccio facciale
| 1 | Inizia la tua routine facciale di terapia del ghiaccio inspirando ed espirando delicatamente. Questo ti aiuterà a rilassarti. |
| 2 | Prendi le tue Ice Balls e inizia a farle rotolare delicatamente dall'interno verso l'esterno del viso. Inizia da sotto le palpebre , prendendo i palloncini di ghiaccio da lì finché non finiscono alle orecchie. Assicurati anche di scavalcare le zampe di gallina. |
| 3 | Ho ripetuto questo movimento dall'angolo delle labbra, di nuovo verso l'esterno fino alle orecchie, scorrendo sempre delicatamente sul viso e scendendo anche fino al collo e al collo. |
| 4 | Prendi gli Ice Balloons e passali delicatamente sulle palpebre. Ancora una volta, dall'interno verso l'esterno, che, in questo caso, è tra le sopracciglia e le tempie. |
| 5 | Per lavorare sulle rughe d'espressione, ripeti lo stesso procedimento sulla fronte. Come sempre, dall'interno e con delicatezza. |
Cura del viso
Dopo aver completato la routine viso Ice Balloon, è fondamentale idratare la pelle. Usa la tua crema idratante preferita per trattenere l'umidità e mantenere sana la barriera cutanea.
Questa tecnica, integrata da altre come lo Yoga facciale, costituisce una routine di cura della pelle completa e naturale . Approfondisci l'argomento accedendo alla guida base allo Yoga Facciale .