Las patas de gallo son arrugas que aparecen alrededor de los ojos debido a la edad, la exposición al sol y otros factores. En el último tiempo, muchas personas decidieron atacar este problema usando botox, desconociendo los riesgos cientificamente comprobados de esta práctica tal como explicita este artículo de Mayo Clinic. Por eso en este artículo exploraremos cómo los ejercicios de yoga facial pueden ayudarte a eliminar las patas de gallo sin botox y mejorar la apariencia de tu piel.
Las patas de gallo es uno de los efectos del paso del tiempo que más les preocupan a los mujeres. Sostenida en el tiempo, una rutina de yoga facial funciona para lograr reducir las patas de gallo.
5 Ejercicios de Yoga Facial para Eliminar las Patas de Gallo
El Yoga Facial japonés tiene avanzadas técnicas de masaje facial. Aquí nos enfocaremos en 5 ejercicios faciales que podes hacer en tu casa para disminuir y eliminar las patas de gallo.
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Coloca dos dedos al inicio de tus cejas y súbelos un milímetro. Abre bien grandes los ojos y sostén la mirada por 10 segundos. Inhala, cierra los ojos y ábrelos nuevamente. Mira hacia arriba otros diez segundos. Es importante en este ejercicio no arrugar la frente. Repite el mismo proceso mirando hacia abajo. Para finalizar, presiona suavemente con tus dedos y abre y cierra los ojos diez veces.
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Coloca tus manos como si fueran binoculares rodeando tus ojos y estirando suavemente hacia arriba. Cierra y abre los ojos diez veces.
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Ahora, para tus Foxy Eyes, coloca tus manos al costado de tu sien, estira hacia arriba las cejas y comienza a abrir y cerrar tus ojos con presión, casi como si fruncieras el ceño. Realiza esto diez veces y, al finalizar, relaja tu entrecejo estirando con tus dedos índices del centro hacia afuera.
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Coloca tus dedos índice en cada uno de tus párpados y ejerce una ligera presión en el centro de este músculo facial. Mira hacia arriba con tus ojos y comienza a abrir y cerrar los ojos durante diez segundos. Suelta estirando los párpados nuevamente de adentro hacia afuera.
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Para terminar, con las yemas de tus dedos estira de abajo y de arriba cada lado de tus ojos siguiendo las líneas de tu rostro. Haz este proceso durante diez segundos de cada lado. Para finalizar, con una mano estira tu ceja hacia arriba y con tu nudillo masajea la zona de las sienes formando la curva y relajando. Repite este proceso de cada lado.
Puedes seguir esta rutina de yoga facial en nuestro canal de Youtube:
Eliminar las Patas de Gallo sin Botox es Posible
El yoga facial es una técnica efectiva para eliminar las patas de gallo sin botox. El yoga facial además constituye una alternativa natural y no invasiva al botox. Al realizar estos ejercicios de manera regular, puedes mejorar la elasticidad de tu piel y reducir las arrugas sin necesidad de inyecciones.
Incorporar estos ejercicios en tu rutina diaria puede ayudarte a mantener una piel más firme y juvenil. Si buscas una solución natural para combatir las arrugas, el yoga facial es una excelente opción.
¿Por qué funciona el Yoga Facial?
Como puedes leer en este artículo, el rostro humano tiene más de 40 músculos que funcionan igual que el resto de los músculos de tu cuerpo. El yoga facial es el entrenamiento de los músculos faciales los cuales puedes tonificar como cualquier otro músculo. Segui una rutina consistentemente, puedes sumar herramientas manuales que te facilitarán la tarea como la Gua Sha o el rodillo facial, y verás como obtienes resultados. La perseverancia y la constancia te traeran los resultados.
Puedes comenzar con estos ejercicios de yoga facial para tus patas de gallo y comienza a transformar tu rostro y tu bienestar general. ¡Empieza hoy mismo y despídete de las patas de gallo de forma natural!